HIGIENE
No vamos a salir de casa, pero eso no quiere decir que no haya que mantener unas normas básicas de higiene personal.
Como el objetivo es mantener la normalidad en la medida de lo posible es fundamental mantener rutinas: levantarse entre las 8 y las 9 am de lunes a viernes, desayunar, asearse, hacer la cama y VESTIRSE. No es recomendable estar en pijama todo el día pues es un recordatorio negativo del confinamiento. El peinarnos, asearnos, en definitiva cuidar nuestra imagen, es una forma de demostrar a los demás que nos importan y favorece un buen ambiente familiar. Por lo tanto la ducha diaria, incluído cuidado capilar-uñas y lavado de dientes después de las comidas principales es lo mínimo.
Además hay que seguir la recomendaciones del Ministerio de Sanidad:
1. Lavarse las manos frecuentemente( antes de comer, después de usar el baño, antes de manipular alimentos, después de tocar superficies, por ejemplo el teclado del ordenador o el ratón...)
2. Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
3. Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
4. Usar pañuelos desechables para eliminar secreciones respiratorias y tirarlos tras su uso, no guardarlos.
5. Evitar el contacto cercano con otras personas.
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